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衣替え！ならぬ衣捨て（*^_^*）

　つけっぱなしのラジオから聞こえてきフレーズにドキッ！(@_@)

「…部屋の状態がその人の心を表すんですよ…」えっ？ナニナニ((+_+))

「散らかっていれば、その人の心も…」

 

NHKラジオにゲスト出演していた精神科医、名越康文先生の話でした。

なんでも、部屋の様子＝心の状態という事で、部屋の模様替えを度々する人というのは、

気持のリセットが必要だから、そうしているとの事。

 

要は好きな物に囲まれていれば、少しでも幸せな気持ちでいれますよ~というお話なのでした。そのためには不要な物は片付けてスッキリする必要があるという事。

話題になって久しい「断捨離」はメンタル面でも、かなり有効であるという事。

 

とはいうものの、モノを捨てるのはなかなか難しく、取りあえず箪笥の肥やしになりつつある服を一つ、二つとゴミ箱へ…衣替えも兼ねて少しづつやれば梅雨にはスッキリ…すると良いなあ…

それにしても話が上手いというか、解りやすい語り口の名越先生なのでした。

梅雨前に本棚の整理をオススメっ！！

 　　読み終わった本はエコブックスにm(__)m

 

 
自分を支える心の技法 対人関係を変える9つのレッスン
名越 康文